Ο Σεμπαστιάν γυμνάζεται κάνοντας προπόνηση στο μπόξινγκ. Μαθαίνει τους συνδυασμούς για νοκ‑άουτ, κάνοντας ένα βήμα τη φορά. Κι έτσι εφαρμόζει την έννοια των «βαθμιδώσεων», ένα εργαλείο από την Τεχνολογία Μελέτης από Το Εγχειρίδιο της Scientology.

Το μάθημα Η Τεχνολογία Μελέτης είναι ένα από τα 19 δωρεάν μαθήματα της Scientology στο διαδίκτυο που βασίζονται σε αρχές από Το Εγχειρίδιο της Scientology.

To Scientologists @home παρουσιάζει τους πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο που παραμένουν ασφαλείς, παραμένουν υγιείς και ακμάζουν στη ζωή.